목디스크

평소 잘못된 습관과 자세로 인해 변형된 척추가

목디스크의 원인이 됩니다.

평균 머리 무게 5.5kg 목의 기울기에

따라 최대 28.5kg까지 증가!

작은 목뼈가 감당하기에는 

너무 무거운 무게 입니다.

목뼈는 위로는 머리, 아래로는 허리뼈와

연결되어 뇌로 혈액을 공급하고 온갖 신경 정보를

보호하는 역할을 하고 있습니다.  

따라서 목디스크 치료법은 그 어떤 척추질환보다

신중하게 선택해야 합니다.

목디스크의 원인

01  |  높은 베개 사용 및 수면자세가 잘못된 경우

02  |  PC나 스마트폰의 과도한 사용을 하는 경우

03  |  교통사고, 스포츠 활동 중 부상 외부충격을 받는 경우

04  |  장시간 잘못된 자세가 습관이 된 경우

목디스크의 증상

01  |  목과 어깨의 만성결림ㆍ저림

02  |  목 근육이 평소에 비해 뻣뻣하고 움직임이 불편해짐

03  |  목 주변 둔통과 과도한 통증

04  |  만성두통, 고혈압, 긴장성 두통, 만성피로

05  |  안면비대칭, 턱관절 장애 및 턱관절 증후군

목디스크의 예방

01  |  컴퓨터 작업을 하시는 분들은 모니터를 눈높이까지 

         높여주  는 것이 좋다.

02  |  잘 때 사용하는 베개는 너무 높거나 딱딱한 것을

         사용하지 않는 것이 좋다.

03  |  신문이나 책, 스마트폰을 볼 때 눈높이에 맞춰 들고

          보는 것이 좋다.

04  |  운전을 자주하는 분이라면, 뒷머리 목 받침대에 

          대는 것이 좋다.

목디스크 환자중에서는 초기증상이 나타났을 때

오십견 혹은 만성 어깨통증으로 오해하는 경우가 많은데

이유는 목이 아픈게 아니라 어깨, 등을 비롯해 다른

부위에 통증이 있기 때문입니다.

목의 통증이 계속되거나 어깨나 팔 혹은 손의 통증이

발생하는 경우, 등쪽의 통증, 두통이 있는 경우,

이러한 증상이 보름이상 지속되는 경우에는

병원에 꼭 내원해 적절한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.